1週間後は「青島太平洋マラソン」。2週間前の「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」以降、速いペースで走っておらず、今日はインターバルトレーニングをやっておきたい。右足のハムストリングスに張りが完治していないので、少しずつペースアップして、4:15/KM程度のレースペースで走りたい。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：37/KM
体重：53.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
ジョギング3KM⇒（ウインドスプリント250M＋ジョギング750M)×10⇒ジョギング2KM
早朝3:51スタート。シューズは「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％」。ウインドスプリントの2本目で、右足のハムストリングスと左足の前ももの張りが気になり、インターバルトレーニングを中止。ペースを落としてウインドスプリントとジョギングを繰り返した。無理をする時期では無いので、やむを得ないが、レースが不安である。
