娘＆孫とランチ

今日は、7月生まれの娘と孫のお祝いで、いつもの回転寿司でランチ。今月2才になった孫は、食欲旺盛で話す言葉も増え、成長を感じられ嬉しい限りである。

【本日のRUN】

走行距離：16KM

平均速度：7：05/KM

体重：53.9Kg

両足首に250gのウエイト着用

朝3:16スタート。ペースを上げると右足の張りを悪化させてしまうので、7:30/KMペースで走り始める。最後はペースが6:41/KMまで上がるが、異常なく15KM完走。