今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン」の2回目。今日のレシピは、2種類の「巻き寿司」。ひとつは、厚焼き玉子、海老、胡瓜。もうひとつは、高野豆腐、椎茸、ほうれん草、桜でんぶ。海苔の巻き方が難しかったが、何とか完成。酢飯の味が少し薄かったと思う。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：30/KM
体重：53.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:12スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ②」。昨日のペースが少し早めだったので、今日は疲労を溜めない様に走る。お腹の調子が良くないのを気にしつつ15KM完走。
