先日「第39回 焼津みなとマラソン」のアスリートビブスが届いた。昨年12月から右足の不調が続いており、1月の駅伝、2月と3月のマラソンと欠場したが、今回は10KMなので、何とか出走したいと思う。
【本日のRUN】
走行距離：12KM
平均速度：11：08/KM
体重：55.5Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:11スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ④」。自宅周辺を走ってから鬼岩寺に向かう。急階段を初めて11往復してから自宅に戻り、12KM完走。階段上りは、腕振りを大きくすると楽に上がれる気がする。
