つくばマラソン 「第43回つくばマラソン」年代別入賞の賞品 2024年1月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨年11月の「第43回つくばマラソン」で年代別2位となり、賞品の盾が届いた。年代別入賞で盾をいただいたのは初めてなので、しばらくリビングに飾っておきたい。レース当日は、何とかゴール …
最近の出来事 ステーキハウス成しま 島田店「日替りステーキハーフとハンバーグ」 2024年1月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、島田市道悦にある「ステーキハウス成しま 島田店」へ。オーダーは「日替りステーキハーフとハンバーグ」2680円。サラダバー、ラ …
今日の出来事 第8回 生涯学習講座「男の腕まくりキッチン」 2024年1月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン」の8回目。今日のレシピは、「バターチキンカレー」、「コールスロー」、「コンソメスープ」。初めて「バターチキンカレー」を料理したが、思った …
最近の出来事 麺場 田所商店 焼津インター店「味噌漬け 炙りチャーシューメン」 2024年1月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、「麺場 田所商店 焼津インター店」へ。オーダーは、「味噌漬け 炙りチャーシューメン」1342円。味噌は、北海道味噌・信州味噌 …
練習プラン 今週の練習プラン 2024年1月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週末は、「別府大分毎日マラソン」の2週間前なので、本来であればテーパリングの時期であるが、まともに走れないので、先週よりも負荷を下げて、右足の回復を図りたい。日曜日は、スマイリー …
藤枝リバティ駅伝 「第17回藤枝リバティ駅伝大会」を辞退 2024年1月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、「第17回藤枝リバティ駅伝大会」に出走予定だったが、右足不調のため辞退。代走をRUN友Oさんにお願いした。一般男子のスタート時間に合わせて応援に行ったつもりだったが、その時 …
身体のケア 「はる鍼灸整骨院」で鍼治療 2024年1月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 右足の腸脛靭帯に張りがあるので、昨日は「はる鍼灸整骨院」にて電気鍼治療。つぼに置鍼も施してもらい、足の状態は良い感じになったが、実際に走ってみないと分からない。何とか、2月上旬の「 …
最近の出来事 ちゆう「ハンバーグ定食」 2024年1月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、焼津市駅北にある居酒屋の「ちゆう」へ。オーダーは、「ハンバーグ定食」1000円。ハンバーグにサラダ、ご飯、みそ汁付きである。ハンバーグは、ふんわりながらも弾力ある食 …
身体のケア 右足は腸脛靭帯炎か 2024年1月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 右足の症状について、本やネット検索してみると腸脛靭帯炎の可能性が高い。安静時には問題が無いので、初期症状だと思う。走らないのが一番良いが、レースが近いので筋力を維持しながら治したい …
最近の出来事 麺屋 日出次 焼津店「背脂煮干し」 2024年1月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、焼津市八楠にある「麺屋 日出次 焼津店」へ。オーダーは「背脂煮干し」1100円に「味付玉子」150円をトッピング。背脂が浮いたスープは煮干しの旨味を感じ、細めのスト …
