先日のランチは、島田市道悦にある「ステーキハウス成しま 島田店」へ。オーダーは「日替りステーキハーフとハンバーグ」2680円。サラダバー、ライス、ドリンクバーが付いている。柔らかい黒毛和牛ステーキとハンバーグのコンビには満足したが、サラダバーのみで以前のビュッフェでなかったのは少し残念。
【本日のRUN】
走行距離：10KM
平均速度：10：17/KM
体重：53.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:15スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ④」。今日は昨日より暖かく歩きやすい。walkingの3日目で予定通り10KM完歩。明日もフォームに気を付けながら歩いてみたい。
