先日のランチは、焼津市駅北にある居酒屋の「ちゆう」へ。オーダーは、「ハンバーグ定食」1000円。ハンバーグにサラダ、ご飯、みそ汁付きである。ハンバーグは、ふんわりながらも弾力ある食感で、肉汁が流れ出て美味しかった。ランチは、他にも唐揚げ定食700円や牛すじうどん600円などがあり、リーズナブルなお店である。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：33/KM
体重：53.1Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:31スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ④」。今日は風は無かったが、気温が低く寒い。腸脛靭帯炎には、衝撃を与えるのは良くないので、スローペースで走る。右足は少しずつ良くなっていると信じたい。
