最近の出来事 松福 FC島田店「とんこつラーメン」 2023年5月11日 nsnjx307 先日の夕食は、島田市道悦にある「松福 FC島田店」へ。オーダーは、「とんこつラーメン」800円、味玉120円、ミニチャーハン300円。塩味が濃い目の豚骨スープに細目のストレート麺が …
最近の出来事 ランニングフォーム改善の会 2023年5月10日 nsnjx307 月刊誌「ランナーズ」が主催した竹澤健介氏による「ランニングフォーム改善の会」が終了した。約半年間に渡り、毎週ランニングフォーム改善に関わるトレーニング動画が送られて来た。走る前の補 …
最近の出来事 清里観光 2023年5月9日 nsnjx307 「長野マラソン」の翌日は、山梨県清里経由で帰路に。ランチは、カレーで有名な「ROCK」。オーダーは、「ベーコンカレー」1810円。50年以上愛されたカレーに新鮮野菜のサラダ、厚切り …
練習プラン 今週の練習プラン 2023年5月8日 nsnjx307 今週のメインのトレーニングは、日曜日のスマイリーエンジェル合同練習。次のシーズンでマラソンのサブエガを達成するために、4:00/KMペースで30KM走っておきたい。サブエガ達成のた …
最近の出来事 ステーキのあすか「ステーキ御膳」 2023年5月7日 nsnjx307 「長野マラソン」後の夕食は、市内の「ステーキのあすか」へ。割烹料理屋を思わせるお店で、庭園の池には鯉が泳いでいた。オーダーは、「信州牛サーロイン ステーキ御膳」3410円。信州牛サ …
最近の出来事 ちゃーしゅうや武蔵 篠ノ井店「ちゃーしゅうめん」 2023年5月6日 nsnjx307 「長野マラソン」完走後のランチは、フィニッシュ会場近くにある「ちゃーしゅうや武蔵 篠ノ井店」へ。オーダーは、「ちゃーしゅうめん」1010円に …
最近の出来事 初対面！従甥 2023年5月5日 nsnjx307 先日、何年か振りに居酒屋で親戚との飲み会を開催。私の娘から見て、従兄弟の子供を従甥（じゅうせい）と呼ぶらしいが、2歳の従甥と娘の子供たちとはその日が初対面。しかし、男の子供同士なの …
起伏走 富士登山競走に向けて30KM起伏走 2023年5月4日 nsnjx307 今日は富士登山競走に向けて30KM起伏走。上り坂対策として、いつもポイント練習で走っている駿河台コースを、ペースは気にせずランニングフォームを意識して走りたい。 【本日のRU …
最近の出来事 幸来亭「あんかけ焼きそば」 2023年5月3日 nsnjx307 「長野マラソン」前日の夕食は、「幸来亭」の「あんかけ焼きそば」957円。「あんかけ焼きそば」は長野のソウルフードらしい。普通サイズで麵の量が240gもあり、何とか完食。マラソンの前 …
今後の参加レース 「第15回 しまだ大井川マラソン」にエントリー 2023年5月2日 nsnjx307 昨日、10月29日開催予定の「第15回 しまだ大井川マラソン」にエントリー。次のマラソンシーズンの初レースである。昨年の「しまだ大井川マラソ …
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