インターバルトレーニング 様子を見ながらインターバルトレーニング 2023年5月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 最近、左足の太ももに張りを感じていたので、インターバルトレーニングをするべきか考えたが、サブエガ達成のためにはスピードトレーニングが足りていないので、足の様子を見ながら実施すること …
最近の出来事 2022年4月～2023年3月全日本マラソンランキング 2023年5月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 ランナーズ7月号にて「2022年4月～2023年3月全日本マラソンランキング」が公表された。新型コロナの影響で、過去2年間の完走者数は激減し …
ニューオープン ニューオープン「HAPPY TIME 626」 2023年5月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今年2月、順心高等学校近くにオープンした「HAPPY TIME 626」を初訪問。夜の店舗は、居酒屋になるので昼のみの営業である。オーダーは …
起伏走 高草山から日の出 2023年5月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、30KM起伏走。富士登山競走対策のために、久しぶりに富士山が見える丘を藤枝側から上り、島田側に下って折り返し、2往復する。幸運にも途中で高草山からの日の出を見ることが出来た …
情報 藤枝梅安出生地 2023年5月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 藤枝シネ・プレーゴにて仕掛人・藤枝梅安2が上映中であるが、藤枝市上伝馬の神明神社に「藤枝梅安出生地」の立て札がある。「藤枝梅安」は池波正太郎創作の人物であるが、立て札は観光協会が立 …
最近の出来事 吉野家「チーズ牛サラダ」 2023年5月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「吉野家」の「チーズ牛サラダ」657円は、たんぱく質が豊富なので絶好のランナー飯ではないかと思い、試しに食べてみた。チーズ、牛肉、鶏肉、ブロッコリー、半熟玉子のたんぱく質とキャベツ …
練習プラン 今週の練習プラン 2023年5月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週のメインのトレーニングは、30KM起伏走。先週、左足の不調により回避しているので、富士登山競走に向けて実施しておきたい。 05月15日(月) 15KM JOG …
ニューオープン ニューオープン「知久屋 藤枝高柳店」 2023年5月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先月27日に藤枝市高柳にオープンした「知久屋 藤枝高柳店」を先日初訪問。手作り無添加にこだわったお弁当＆総菜のお店である。パンなどもあり、品揃えが豊富で迷うがハンバーグ弁当を購入。 …
最近の出来事 イタリア軒「手打チャーシューメン」 2023年5月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、藤枝市青木にある「イタリア軒」へ。オーダーは、「手打チャーシューメン」1700円。手打ちの麺は中太縮れ麺で、もちもちとした食感。柔らかなチャーシューのボリュームに圧 …
最近の出来事 歯のクリーニング 2023年5月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日は、半年毎に受けている歯のクリーニングのために「さくま歯科」へ。歯石の付着は少なかったので、歯の磨き方は問題無かった様である。院長の最終チェックを受けた後は、少しだけ院長とマラ …
