先日の夕食は、久しぶりの「ジョリーパスタ」。「和風ボンゴレバター醤油」「ジョリパミックスサラダ」「ピッツァ・ジョリパミックス」をオーダー。ボリュームが多くて食べ切れるかと思ったが、サラダとピッツァは2人でシェアして、完食。PayPayキャンペーンを活用して、15％キャッシュバック。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：37/KM
体重：52.8Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:39スタート。靴は「asics GEL-KAYANO 26」。今日は風が強くて寒い。腕振りを推進力に活かすランニングフォームを意識して走る。ランニングフォームはまだ身に付いていないが、イメージは掴めてきたと思う。足に異常はなく30KM完走。
