練習用シューズの靴底が減ってきたので、Amazon prime dayにランニングシューズを見ていたら、「asics GEL-KAYANO 26」が半額。一世代前であるが、練習用なので問題無く、GEL-KAYANOは履いてみたかったので、即購入。早速、明日から使ってみたい。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：6：10/KM
体重：53.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝1:56スタート。だいぶ筋肉痛が収まったので、今日はゆっくり30KM。走っても筋肉痛はあまり気にならない。途中、雨に降られたが、ゴール手前だったので助かった。ほとんど問題なく30KM完走。
