今日の出来事
本日のランチ「寿し宏」
2021年5月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日のランチは「寿し宏」。いつも法事等で利用させてもらっているお店である。回らない寿司屋はあまり行かないが、昼であれば敷居は低い。寿司、てんぷら、煮物、茶碗蒸し、サラダ、フルーツ、 … ポイント練習
ハイペースだったポイント練習
2021年5月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日のポイント練習は、いつもの30KM起伏走。自宅から約2KM離れたアップダウンのコースを7周して戻ってくる。レースが控えているため、5:00/KM程度のペースで走っておきたい。起 … 早朝に開店
早朝に開店「らーめん わらび」
2021年5月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
焼津市上小杉にある「らーめん わらび」は、朝7時から開店している。朝ラーのメニューは、「塩」と「醤油」のみで、価格は580円である。「醤油」をチョイスしてみたが、鶏だしの澄んださっ … 今日の出来事
公民館自主講座「将棋」
2021年5月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今月から豊田公民館の自主講座「将棋」に参加することにした。講座と言っても将棋の対局である。火曜日の午後の開催なので、メンバーは高齢者のみであるが、楽しく将棋を指せればと思う。
… 練習プラン
今週の練習プラン
2021年5月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日、東海地方が梅雨入り。例年よりも3週間早い梅雨入りであり、58年振りの出来事だそうである。梅雨入り前までがとても走りやすい時期だったのに少し残念。雨が降っても負けずに走るしかな … インターバルトレーニング
今日はインターバルトレーニング
2021年5月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
6月のハーフマラソンで自己ベスト更新を狙うために、リラックスしたランニングフォームで3:50/KM~3:55/KMペースで走りたい。今日のインターバルトレーニングの目的は、リラック … 今日の出来事
RUN友と練習
2021年5月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日はRUN友との練習日。私と元勤務先のRUN友5名が大井川河川敷リバティに集合。久しぶりに顔を合わせ話しが出来て嬉しかった。残念ながら今日は写真撮影を失念。ランニングフォームの動 … 最近思うこと
お詫びの方法
2021年5月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
マンションの掲示板にお詫びの文書が貼られていた。立体駐車場で車をバックさせた時、止めた位置が悪く、トラブルになったようである。過去に駐車場のトラブルは発生しているが、このようなお詫 … ポイント練習
山登りトレーニング
2021年5月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日のポイント練習は、富士登山競争に当選したこともあり、山登りトレーニングにした。自宅から少し離れた山を150M程度上って下るを4回繰り返す。富士登山競争は3000M上るが、今日の … 今日の出来事
初めての法務局
2021年5月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
遺産相続による不動産登記について相談するため、初めて法務局藤枝支局を訪問。相談するには事前予約が必要とのことで、今日は予約のみ。改めて来週相談することになった。事前予約について、法 …