今日のタイムトライアルのポイントは、フォームに気を付けること、追い込んで走ることである。前日までの雨もあがり、風はわずかに感じる程度でいい条件だった。それにもかかわらずタイムは伸びず、追い込み不足。
【本日のRUN】
走行距離：10KM
平均速度：5：42/KM
体重：55.8Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:36スタート。今日は、タイムトライアル。
ジョギング3KM⇒（ウインドスプリント250M＋ジョギング750M)×5⇒タイムトライアル1KM⇒ジョギング1KM
タイムトライアルは3：57だった。3：50を目標にしていたので、残念な結果となった。フォームがまだ身に付いていないかもしれない。体重は土日で急上昇！餃子とビールが効いているようだ。これから少しずつ調整したい。
