最近の出来事
小川商店「粗挽きビーフハンバーグ」
2022年5月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日の夕食は、久しぶりに藤枝市青葉町にある「小川商店」へ。券売機で「粗挽きビーフハンバーグ」200gの和風オニオンソース1130円をチョイス。ここのハンバーグはお箸で食べるスタイル … インターバルトレーニング
今日はインターバルトレーニング
2022年4月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、インターバルトレーニング。一昨日、40KM走っており、疲労が抜け切れていないと思うので、目標タイムを決めずランニングフォームを意識して走りたい。 月間走行距離:573 … 今日の出来事
起伏走をウォーキングに変更
2022年3月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は20KM起伏走の予定だったが、昨日痛めた右足付け根の外側の筋肉の痛みが治まらず、ウォーキングに変更。「焼津みなとマラソン」が10日後にあるので、無理は禁物である。この状態では … 月間走行距離
今週の練習プラン
2022年2月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
日曜日は、いよいよ「にしおマラソン」である。とりあえず、いつものレース直前の練習プランにして、左足のアキレス腱の痛み次第で内容を調整したい。 02月28日(月)
1 … 月間走行距離
今週の練習プランと実績
2022年2月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今週は、袖ヶ浦トライアルマラソンを走った翌週であり、疲労を回復させるため、距離は少なく、トレーニング強度も低めである。月曜日は休養日、火曜日は既に今週走った実績。 0 … 年間走行距離
旧友と忘年会
2021年12月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨日は、我が家で旧友と鍋を囲んで忘年会。出会った時期は小学生~社会人とまちまちであるが、ともにボランティア活動や仕事をした仲間である。コロナの影響もあり、全員が揃ったのは久しぶり。 … 今日の出来事
本日閉店「Vividopao藤枝店」
2021年11月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
Bivi藤枝店内にあるコッペパン専門店「Vividopao藤枝店」が本日閉店する。閉店前にお気に入りだった「粗挽きウインナー」をいただいた。これから、ふわふわコッペパンを食べられな … 早朝に開店
早朝に開店「麵屋 花枇」
2021年8月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
藤枝市役所近くにある「麵屋 花枇」は早朝7:00に開店。久しぶりに訪問して、つけ麺の鰹をチョイス。冷たい麺に暖かい鰹味のつけ汁がマッチしていて、朝でもさっぱりといただける。寒くなっ … 合同練習
裾野市「水ヶ塚公園」に遠征
2021年7月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、元勤務先の藤枝事業所と御殿場事業所のRUN好きな皆さんによる合同練習のため、裾野市にある「水ヶ塚公園」に遠征。残念ながら、右足のハムストリングスの張りが強く、ミニ駅伝には参 … 今日の出来事
高草山に登る
2021年6月30日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
来年の富士登山競争に向けてのトレーニング場所として、標高500Mの高草山が候補と考え、試しに登ってみた。上り坂が4KM程度続き、急こう配の箇所もあり、近隣の練習場所として良いのでは …