細島屋 藤枝店「かつ丼とたぬき」

2024年11月1日 nsnjx307 先日の夕食は、藤枝市谷稲葉にある「細島屋 藤枝店」へ。オーダーは「かつ丼とたぬき(冷)」1350円。セットメニューはそばもご飯も単品メニューより少な目らしいが、還暦過ぎの身体にはボ …

RUN友と打ち上げ

2024年10月31日 nsnjx307 「しまだ大井川マラソン」が終わり、元勤務先のRUN友4名と焼肉店で打ち上げ。レース結果は、完走、DNF、目標達成、応援と様々だったが、マラソン談義で楽しいひと時を過ごせた。来年の「 …

cafeいっちゃ「オムライス」

2024年10月30日 nsnjx307 日曜日の「しまだ大井川マラソン」後のランチは、島田市本通にある「cafeいっちゃ」へ。オーダーは「オムライス」800円。「しまだ乾杯タウン」のお店で、ランナーはドリンク付きである。 …

今週の練習プランと実績

2024年10月29日 nsnjx307 今週は、しまだ大井川マラソンを走った直後であり、疲労と足のダメージを回復させる時期である。次のレースが4週間後なので、いつもより負荷を下げて回復させたい。日曜日のインターバルトレー …

3年連続「還暦グランドスラム」達成！

2024年10月28日 nsnjx307 昨日は「第16回しまだ大井川マラソン」。島田第三小学校前をスタートし、大井川の河川敷にある「リバティ」を走るアップダウンの少ないコースである。天気は曇り、風は穏やかで心配だった気温 …

明後日は「第16回しまだ大井川マラソン」

2024年10月25日 nsnjx307 明後日は、島田市のリバティで開催される「第16回しまだ大井川マラソン」。昨年末から右足を故障していたので、今年の初マラソンである。3年連続グランドスラムを達成したいので、サブスリー …

今日は15KM起伏走

2024年10月24日 nsnjx307 今日は15KM起伏走。レース直前なので、ペースは気にせずランニングフォームに気を付けたい。いつもの駿河台のコースを1.5周する予定。 【本日のRUN】 走行距離：15K …

衆議院議員総選挙 期日前投票

2024年10月23日 nsnjx307 「しまだ大井川マラソン」開催日は、衆議院議員総選挙の投票日。先日、期日前投票のため、藤枝市役所へ。投票を済ませて部屋を出ると、某新聞社から出口調査の依頼があり、渡された調査用紙に記 …

すぎのき「すぎのきラーメン」

2024年10月22日 nsnjx307 先日のランチは、藤枝市大東町にある「すぎのき」へ。オーダーは、「すぎのきラーメン」700円。スープはクリーミーな豚骨、麺は細めのストレート、マー油が香ばしいアクセントになっている。 …

今週の練習プラン

2024年10月21日 nsnjx307 日曜日は、いよいよ「しまだ大井川マラソン」である。今週は疲れない程度に走り、ランニングフォームを整えて当日を迎えたい。 10月21日(月) 15KM　JOG  …