ポイント練習 ハイペースだったポイント練習 2021年5月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日のポイント練習は、いつもの30KM起伏走。自宅から約2KM離れたアップダウンのコースを7周して戻ってくる。レースが控えているため、5:00/KM程度のペースで走っておきたい。起 …
早朝に開店 早朝に開店「らーめん わらび」 2021年5月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 焼津市上小杉にある「らーめん わらび」は、朝7時から開店している。朝ラーのメニューは、「塩」と「醤油」のみで、価格は580円である。「醤油」をチョイスしてみたが、鶏だしの澄んださっ …
今日の出来事 公民館自主講座「将棋」 2021年5月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今月から豊田公民館の自主講座「将棋」に参加することにした。講座と言っても将棋の対局である。火曜日の午後の開催なので、メンバーは高齢者のみであるが、楽しく将棋を指せればと思う。 …
練習プラン 今週の練習プラン 2021年5月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日、東海地方が梅雨入り。例年よりも3週間早い梅雨入りであり、58年振りの出来事だそうである。梅雨入り前までがとても走りやすい時期だったのに少し残念。雨が降っても負けずに走るしかな …
インターバルトレーニング 今日はインターバルトレーニング 2021年5月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 6月のハーフマラソンで自己ベスト更新を狙うために、リラックスしたランニングフォームで3:50/KM～3:55/KMペースで走りたい。今日のインターバルトレーニングの目的は、リラック …
今日の出来事 RUN友と練習 2021年5月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日はRUN友との練習日。私と元勤務先のRUN友5名が大井川河川敷リバティに集合。久しぶりに顔を合わせ話しが出来て嬉しかった。残念ながら今日は写真撮影を失念。ランニングフォームの動 …
最近思うこと お詫びの方法 2021年5月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 マンションの掲示板にお詫びの文書が貼られていた。立体駐車場で車をバックさせた時、止めた位置が悪く、トラブルになったようである。過去に駐車場のトラブルは発生しているが、このようなお詫 …
ポイント練習 山登りトレーニング 2021年5月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日のポイント練習は、富士登山競争に当選したこともあり、山登りトレーニングにした。自宅から少し離れた山を150M程度上って下るを4回繰り返す。富士登山競争は3000M上るが、今日の …
今日の出来事 初めての法務局 2021年5月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 遺産相続による不動産登記について相談するため、初めて法務局藤枝支局を訪問。相談するには事前予約が必要とのことで、今日は予約のみ。改めて来週相談することになった。事前予約について、法 …
今日の出来事 富士登山競争に当選 2021年5月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 グランドスラムの最後の関門は、「富士登山競争」である。2019年に五合目コースをクリアし、2020年は山頂コースにエントリーしたがコロナ禍で開催中止。2021年はコロナ対策のため、 …
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