練習プラン 今週の練習プランと実績 2025年6月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週は、「富士山須走五合目競走」のダメージから回復させる期間であり、「サロマ湖100KMウルトラマラソン」に向けて負荷を下げ、疲労を抜く期間である。月曜日は既に走った実績。 …
富士山須走五合目競走 きつかった「第3回 富士山須走五合目競走」 2025年6月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日は「第3回 富士山須走五合目競走」。ふじあざみライン 0kmポストをスタート、11.8KM上って富士山須走五合目を折り返し、コースを下ってスタート地点に戻る23.6KMである …
レースプラン 明日は「第3回 富士山須走五合目競走」 2025年6月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 明日は、静岡県駿東郡小山町須走で開催される「第3回 富士山須走五合目競走」に初参加。7月に開催される「富士登山競走」の上り坂対策として走る。昨年、男子60歳以上の部で1位だった方 …
最近の出来事 マリンバ「牛丼カレー」 2025年6月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、藤枝市岡出山にある「マリンバ」へ。オーダーは「牛丼カレー」1000円。ボリューミーなご飯の上に牛肉とカレーが盛られていて、初めて食べたがこの組み合わせは良いと思う …
ポイント練習 今日は40KM JOG 2025年6月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、40KM JOG。一昨日、30KM走っており、併せて70KM走るのが「サロマ湖100KMウルトラマラソン」に向けてのトレーニングである。走るペースは気にせず、完走を目指し …
最近の出来事 帯状疱疹ワクチン接種 2025年6月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 藤枝市から帯状疱疹ワクチン接種のはがきが届いたので、医療機関を予約してワクチンを打ってもらった。藤枝市から助成があり、費用は4750円。子供の頃、水ぼうそうに罹っているので、これ …
最近の出来事 モスバーガー「黒毛和牛バーガー」 2025年6月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、モスバーガーで期間限定「黒毛和牛バーガー」690円を購入。パッケージが箱入りで高級感がある。パティは肉の味が感じられ、ソースも濃厚な味わい。チェーン店でなければ、 …
練習プラン 今週の練習プラン 2025年6月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週の日曜日は、「富士山須走五合目競走」。来月の「富士登山競走」対策のトレーニングなので、テーパリングは行わない。6月30日「サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けて、3週間 …
合同練習 スマイリーエンジェル合同練習で暑熱順化 2025年6月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。いつも早朝に走っているため、まだ身体が暑さに慣れておらず、4週間後の「サロマ湖100kmウルトラマラソン」に向けて暑熱順化しておきたい。距 …
最近の出来事 「富士山須走五合目競走」アスリートビブス 2025年5月31日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日、「富士山須走五合目競走」のアスリートビブスが届いた。このレースは、ふじあざみライン 0KMポストから富士山須走五合目まで上り、折り返してからスタート地点まで戻る 平均勾 …
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