最近の出来事 麺や虎「Cランチ」 2022年5月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、久しぶりに藤枝市大新島にある「麵や虎」へ。チョイスは、大盛り無料の「Cランチ」1000円。とんこつ醤油のスープと縮れ麺の上に、チャーシュー、メンマ、ワカメ、ネギが多 …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年5月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週末はいよいよ「柴又100K」。今週は、疲労を溜めないように、故障しないように軽めの練習プランである。 05月16日(月) 15KM JOG 05月17 …
合同練習 レース前のスマイリーエンジェル合同練習 2022年5月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。集合場所はいつもの大井川河川敷「リバティ」13KM地点。1週間後に柴又100Kが控えており、疲れが残らない程度にしたい。来週がウルトラマラソ …
今日の出来事 中止！RUN友と練習 2022年5月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、久しぶりにRUN友と練習の予定だったが、残念ながら雨予報なので前日に中止となった。かなり強い雨が降るらしいが、言い訳せずに走ることをに決定。（天気図はYahooより引用） …
最近の出来事 初めてのトレランシューズ 2022年5月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 7月の富士登山競争に備えて、初めてのトレランシューズ「assics GEL-VENTURE8」をAmazonで購入。靴底を見ると、ランニングシューズよりもグリップ力はありそうである …
最近の出来事 アップル「アップルパイ」 2022年5月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「pome's campus」の後に、行ってみたかった焼津市上泉の住宅街にある「アップルパイ」の「アップル」に寄る。「アップルパイ」のLサイズ、Sサイズのホールは売り切れており、カ …
最近の出来事 pome's campus「コッペパンサンド」 2022年5月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、焼津市相川にある「pome's campus」へ。一度食べてみたかったコッペパンサンド「あらびきソーセージとポテサラ」580 …
今日の出来事 1年ぶりの献血 2022年5月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、「献血ルームあおば」で1年ぶりの献血。新型コロナの影響で、外出を控えていたら知らぬ間に時間が経ってしまった。健康体でなければ献血出来ないので、健康であることに感謝し、年に3 …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年5月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週末は次のレース「柴又100K」の1週間前。今週は、30KMをJOGで2回走り、日曜日のスマイリーエンジェルの合同練習で25KM走って仕上げたい。 05月09日(月 …
インターバルトレーニング 「柴又100K」前のインターバルトレーニング 2022年5月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、「柴又100K」前、最後のインターバルトレーニング。ウルトラマラソンは、フルマラソンより遅いペースで走るので、重要なトレーニングではないが、最近、速いペースでインターバルト …
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