最近の出来事 洋々軒「とんかつ定食」 2022年4月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の夕食に、初めて訪れた田沼街道沿いにある「洋々軒」。昭和の雰囲気のある定食屋で、お母さんが一人で切り盛りされていた。オーダーは「とんかつ定食」900円。とんかつにご飯、みそ汁、 …
最近の出来事 ウルトラトレイル･マウントフジ 2022年4月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 ウルトラトレイル･マウントフジ(UTMF)が4月22日(金）～24日(日)に開催され、RUN友のHさんが制限時間内に見事完走！UTMFは、富士山周辺の距離165KM、累積標高750 …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年4月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週は次のレース「柴又100K」に向けて、テーパリング期間になる。ウルトラマラソンの3週間前に、1日挟んでJOGでトータル70KM走りたい。 04月25日(月) 1 …
インターバルトレーニング 久しぶりのインターバルトレーニング 2022年4月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、久しぶりのインターバルトレーニング。今年になってから足の不調で、殆どのインターバルトレーニングを中止しているので、今日はやっておきたい。3日前が70KMペース走であり、疲労 …
今後の参加レース 富士登山競争にエントリー 2022年4月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日、無事に7月29日開催予定の「富士登山競争」にエントリー。昨年中止になった前回大会申込者に、優先エントリーの権利が与えられたので、例年のクリック合戦が無く、スムーズに完了出来た …
最近の出来事 ハンバーグの自動販売機 2022年4月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 最近見つけた藤枝市泉町「ハンバーグ Bingo」前にある冷凍ハンバーグの自動販売機。藤枝駅の近くにも同じハンバーグの無人販売の店がある。藤枝でハンバーグによるまちおこしの動きがある …
ペース走 今日は70KMペース走 2022年4月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、70KMペース走。来月のウルトラマラソンに向けて、一番重要なトレーニングである。前々日の30KMペース走では、飲食物は持たずに走ったが、70KMペース走はリュックサックに飲 …
最近の出来事 「RUN de Mark」から「ペーサーファミリー」へ 2022年4月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 コロナ禍で多くのマラソン大会が中止となる中、静岡新聞社が運営していた「RUN de Mark」の事業が終了となり、金哲彦氏が引き継ぐ形で「ペ …
ペース走 今日は30KMペース走 2022年4月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、30KMペース走。来月のウルトラマラソンでは9時間30分を目標に走りたい。100KMの距離を走ると、給水、給食、トイレの時間が必要になるので、最低でも20分タイムロスになる …
練習プラン 今週の練習プラン 2022年4月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週は次のレース「柴又100K」のほぼ4週間前であり、重要なトレーニング期間である。今までウルトラマラソンを走る時は、4週間前に2日間で100KM走っていたが、今回は少し負荷を下げ …
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