鬼岩寺の階段 鬼岩寺の階段上り20回 2024年5月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日の鬼岩寺の階段上りは、いよいよ最終目標の20回にチャレンジする。先週と同様、上るペースは抑えて体力を温存し、ランニングフォームに気をつけたい。 【本日のRUN】 走 …
鬼岩寺の階段 鬼岩寺の階段上り19回 2024年5月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日の鬼岩寺の階段上りは、先週よりも1回増やして初めて19回にチャレンジする。上るペースはゆっくりにして体力を温存し、ランニングフォームに集中したい。 【本日のRUN】 …
鬼岩寺の階段 鬼岩寺の階段上り18回 2024年5月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日の鬼岩寺の階段上りは、先週よりも1回増やして初めて18回にチャレンジする。頑張り過ぎると最後までキープ出来ないので、上るペースは気にせず、ランニングフォームを意識したい。 …
鬼岩寺の階段 鬼岩寺の階段上り17回 2024年4月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日の鬼岩寺の階段上りは、先週よりも1回増やして初めて17回にチャレンジする。上るペースは気にせず、ランニングフォームを意識したい。 【本日のRUN】 走行距離：15K …
鬼岩寺の階段 鬼岩寺の階段上り15回？ 2024年4月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 右足を故障してから、やり始めた鬼岩寺の階段上り。足への衝撃を避けながら、足や心肺を鍛えられる。当初は2回で筋肉痛になったが、少しずつ回数を増やして今日は15回にチャレンジする。 …
