身体のケア 「はる鍼灸整骨院」で身体のケア 2023年12月19日 nsnjx307 マラソンレースの後は、「はる鍼灸整骨院」で身体のケア。カイロプラクティックで骨盤のの歪みを矯正してもらい、マッサージを受ける。リタイアの原因となった左足大腿部は問題無さそうだが、右 …
身体のケア 「はる鍼灸整骨院」で身体のケア 2023年9月26日 nsnjx307 昨日は、「はる鍼灸整骨院」で毎月受けている身体のケア。カイロプラクティック、電気マッサージ後に柔道整復師によるマッサージを受ける。股関節の違和感は、背中の張りが原因の可能性があるら …
身体のケア 身体のケア「はる鍼灸整骨院」 2023年8月1日 nsnjx307 「富士登山競走」を走った後の身体をケアするために、「はる鍼灸整骨院」でマッサージを受ける。レース後は、お尻に張りがあるが今回は珍しく殆ど無かった。これで安心してトレーニングが出来る …
身体のケア 久しぶりの「はる鍼灸整骨院」 2023年2月4日 nsnjx307 昨日は、今年初めての「はる鍼灸整骨院」。毎月通っているが、先月スタッフさんがコロナに罹患したため、しばらく休診となり、昨日が久しぶりの開診。カイロプラクティック後に左側の腰の張りを …
身体のケア 右足のケア「はる鍼灸整骨院」 2022年11月22日 nsnjx307 日曜日の「ジュピロ磐田メモリアルマラソン」のラストで頑張って走ったためか、右足のハムストリングスの張りが酷くなったので、「はる鍼灸整骨院」でケアしてもらう。電気鍼で張りをほぐし、置 …
身体のケア 大腸内視鏡検査 2022年7月16日 nsnjx307 昨日は、大腸内視鏡検査だった。前日から食物繊維を含む食事を避け、9時半からムーベン（経口腸管洗浄剤）を1時間半かけて飲み、大腸をきれいにしてから「錦野クリニック」に向かう。腸の動き …
身体のケア 久しぶりの電気鍼 2022年7月15日 nsnjx307 右足のハムストリングスの違和感が改善されないので、昨日「はる鍼灸整骨院」に行った。久しぶりに電気鍼の治療を受け、左足のハムストリングスを中心に何カ所か置鍼をしてもらった。今日、走っ …
身体のケア 身体のケア「はる鍼灸整骨院」 2022年7月5日 nsnjx307 昨日は、身体のケアのため「はる鍼灸整骨院」へ。骨盤の歪みによる左右の足の長さの違いをカイロプラクティックで矯正してもらい、電気治療を受ける。筋肉痛や足の張りのためなのか、いつもより …
身体のケア 身体のケア「はる鍼灸接骨院」 2022年4月2日 nsnjx307 最近2日間、まともに走れないので、少し予定を早めて昨日「はる鍼灸接骨院」で身体をケア。カイロプラクティック後、足の状態をチェックしてもらう。右のお尻、ふくらはぎ、すねに張りがあった …
身体のケア 身体のケア「はる鍼灸接骨院」 2022年3月1日 nsnjx307 昨日は、レース前の身体のケアのため「はる鍼灸接骨院」へ。カイロプラクティックで身体を診てもらったところ、骨盤の歪みにより右足に比べて左足が0.5cm短くなっていたため、左足に負荷が …
身体のケア
