練習プラン 今週の練習プラン 2023年5月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週のメインのトレーニングは、30KM起伏走。先週、左足の不調により回避しているので、富士登山競走に向けて実施しておきたい。 05月15日(月) 15KM JOG …
ニューオープン ニューオープン「知久屋 藤枝高柳店」 2023年5月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先月27日に藤枝市高柳にオープンした「知久屋 藤枝高柳店」を先日初訪問。手作り無添加にこだわったお弁当＆総菜のお店である。パンなどもあり、品揃えが豊富で迷うがハンバーグ弁当を購入。 …
最近の出来事 イタリア軒「手打チャーシューメン」 2023年5月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、藤枝市青木にある「イタリア軒」へ。オーダーは、「手打チャーシューメン」1700円。手打ちの麺は中太縮れ麺で、もちもちとした食感。柔らかなチャーシューのボリュームに圧 …
最近の出来事 歯のクリーニング 2023年5月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日は、半年毎に受けている歯のクリーニングのために「さくま歯科」へ。歯石の付着は少なかったので、歯の磨き方は問題無かった様である。院長の最終チェックを受けた後は、少しだけ院長とマラ …
最近の出来事 松福 FC島田店「とんこつラーメン」 2023年5月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の夕食は、島田市道悦にある「松福 FC島田店」へ。オーダーは、「とんこつラーメン」800円、味玉120円、ミニチャーハン300円。塩味が濃い目の豚骨スープに細目のストレート麺が …
最近の出来事 ランニングフォーム改善の会 2023年5月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 月刊誌「ランナーズ」が主催した竹澤健介氏による「ランニングフォーム改善の会」が終了した。約半年間に渡り、毎週ランニングフォーム改善に関わるトレーニング動画が送られて来た。走る前の補 …
最近の出来事 清里観光 2023年5月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「長野マラソン」の翌日は、山梨県清里経由で帰路に。ランチは、カレーで有名な「ROCK」。オーダーは、「ベーコンカレー」1810円。50年以上愛されたカレーに新鮮野菜のサラダ、厚切り …
練習プラン 今週の練習プラン 2023年5月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週のメインのトレーニングは、日曜日のスマイリーエンジェル合同練習。次のシーズンでマラソンのサブエガを達成するために、4:00/KMペースで30KM走っておきたい。サブエガ達成のた …
最近の出来事 ステーキのあすか「ステーキ御膳」 2023年5月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「長野マラソン」後の夕食は、市内の「ステーキのあすか」へ。割烹料理屋を思わせるお店で、庭園の池には鯉が泳いでいた。オーダーは、「信州牛サーロイン ステーキ御膳」3410円。信州牛サ …
最近の出来事 ちゃーしゅうや武蔵 篠ノ井店「ちゃーしゅうめん」 2023年5月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「長野マラソン」完走後のランチは、フィニッシュ会場近くにある「ちゃーしゅうや武蔵 篠ノ井店」へ。オーダーは、「ちゃーしゅうめん」1010円に …
