ポイント練習 レースに向けてポイント練習 2025年5月23日 nsnjx307 今日は30KM起伏走であるが、2週間後の「富士山須走五合目競走」に向けてのポイント練習。給水用の600MLペットボトルとアミノ酸をリュックサックに入れ、駿河台コースを7周する予定 …
最近の出来事 you me 縁HANARE「名古屋コーチンの焼きしゃぶ」 2025年5月22日 nsnjx307 先日のランチは、事前に予約して近所にある「you me 縁HANARE」へ。ランチは主菜、おばんざい、デザートをそれぞれ選べるが、主菜を「 …
今日の出来事 生涯学習講座「男の腕まくりキッチン①」 2025年5月21日 nsnjx307 今日から青島南地区交流センターで、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン」が始まった。この講座は、一昨年に続いて3回目の参加である。前回とは講師も変わり、改めて料理の基本を計8回、1 …
最近の出来事 フレンチ「L'AGAPE」 2025年5月20日 nsnjx307 先日の夕食は、藤枝市青葉町にある「L'AGAPE」へ。この日のメニューはコース料理のみ。アミューズ、前菜の後は、鮮魚料理の真鯛のポワレで皮目が香ばしい。肉料理は黒毛和牛トモサンカ …
練習プラン 今週の練習プラン 2025年5月19日 nsnjx307 今週の練習プランは、通常通りである。木曜日の起伏走は、ポイント練習として走りたい。負荷の高いプランなので、身体のメンテナンスも怠らずに行いたい。 05月19日(月)15KM …
インターバルトレーニング 予定を変更してインターバルトレーニング 2025年5月18日 nsnjx307 昨日の駅伝が中止となり、速いペースで走る機会が無くなったので、今日はJOGからインターバルトレーニングに変更。目標ペースは定めず、ランニングフォームを整えたい。 【本日のR …
今後の参加レース 「第17回しまだ大井川マラソン」にエントリー 2025年5月17日 nsnjx307 2025年10月26日開催予定の「第17回しまだ大井川マラソン」にエントリー。次のシーズン最初のマラソンレースである。10月のレースで気温が高く、良いタイムを狙えるレースではない …
最近の出来事 ラーメン山岡家 焼津店「プレミアム醤油とんこつラーメン」 2025年5月16日 nsnjx307 先日のランチは、焼津市八楠にある「ラーメン山岡家 焼津店」へ。オーダーは、期間限定とプレミアムに惹かれ「プレミアム醤油とんこつラーメン」9 …
起伏走 久しぶりに富士山が見える丘で起伏走 2025年5月15日 nsnjx307 今日は、久しぶりに富士山が見える丘で30KM起伏走。来月の「富士山須走五合目競走」対策である。藤枝市谷稲葉から上がり、島田市東光寺側に下り、2往復する予定。 【本日のRUN …
最近の出来事 洋菓子工房 ジロロア「シュークリーム」 2025年5月14日 nsnjx307 ランニングコースの藤枝市青木にある「洋菓子工房 ジロロア」。店名でもわかるが同世代の方が営まれている。「シュークリーム」は、皮がクッキー生地で少し厚め、中のカスタードクリームは程 …
ポイント練習
