起伏走 今年初めての30KM起伏走 2024年5月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、今年初めての30KM起伏走。昨年末に下り坂で右足の故障を悪化させているので、下り坂に気を付けたい。ポイント練習では無く、負荷を下げていつもの駿河台のコースを5.5周する。 …
最近の出来事 2023年4月～2024年3月全日本マラソンランキング 2024年5月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 ランナーズ7月号にて「2023年4月～2024年3月全日本マラソンランキング」が公表された。昨年末から右足を故障しており、2024年は全くマ …
最近の出来事 カナキン亭本舗 藤枝本店「チャーシュー麺」 2024年5月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、藤枝市駅前にある「カナキン亭本舗 藤枝本店」へ。オーダーは「チャーシュー麺」1000円。昆布と豚骨、野菜で作られた和風スープとストレート麺は、時々食べたくなる味であ …
練習プラン 今週の練習プラン 2024年5月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週は、富士登山競走対策として久しぶりに起伏走をやってみたい。右足はまだ回復途中なので、下り坂はペースダウンして気を付けて走りたい。週末はRUN友とトレーニングする可能性がある。 …
最近の出来事 駿河あきん亭「チャーシューめん」 2024年5月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、藤枝市堀之内にある「駿河あきん亭」へ。オーダーは「チャーシューめん」1330円。典型的な醤油味の中華そばであるが、味が染みた厚切りのチャーシューが6枚も載っている。 …
ペーサー スマイリーエンジェルで7度目のペーサー 2024年5月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、スマイリーエンジェルで通算7度目のペーサー。右足がまだ本調子ではないため、いつもよりペースと距離を抑えてのペーサーである。右足の状態を悪化させない様に気を付けて役目を果たし …
最近の出来事 59歳サブエガランナー 2024年5月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日は歯のクリーニングのため、藤枝市田沼にある「さくま歯科」へ。院長は昨年12月の「防府読売マラソン」で見事にサブエガを達成した59歳のランナーである。一時は股関節を疲労骨折してい …
最近の出来事 そば処 石ヶ谷「ミニ丼セット」 2024年5月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の夕食は、藤枝市志太にある「そば処 石ヶ谷」へ。オーダーは「ミニ丼セット」1200円。かつ丼、親子丼、天丼から一品、温かいそば、冷たいそばから一品選べるが、かつ丼と温かいそばを …
鬼岩寺の階段 鬼岩寺の階段上り20回 2024年5月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日の鬼岩寺の階段上りは、いよいよ最終目標の20回にチャレンジする。先週と同様、上るペースは抑えて体力を温存し、ランニングフォームに気をつけたい。 【本日のRUN】 走 …
早朝に開店 早朝に開店「まる藤ラーメン」 2024年5月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 4月にオープンした藤枝市駅前にある「まる藤ラーメン」は、平日は6時、土日祝日は5時に開店する。ラーメンは志太系ではなく、東京下北沢のラーメンである。ラーメンの営業は13時で終了し、 …
