最近の出来事 ウルトラマラソン後の富士山試走 2024年7月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 七夕前日にRUN友2人と富士山試走。日曜日にウルトラマラソンで100KM走っており、疲労が抜けているか心配であるが、レース前の一番重要なトレーニングなので、何とか馬返しから富士山山 …
最近の出来事 回転寿し トリトン 三輪店 2024年7月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 6月30日に開催した「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に出走するため、北見市に前々泊。夕食は、「回転寿し トリトン 三輪店」へ。北見市発祥の北海道をメインとした回転ずし …
練習プラン 今週の練習プランと実績 2024年7月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週は、サロマ湖100KMウルトラマラソンを走った直後であり、リカバリー期間であるが、3週間後に富士登山競走があるため、試走もやっておきたい。水曜日までは今週の実績。 …
サロマ湖100kmウルトラマラソン 「第39回サロマ湖100KMウルトラマラソン」でサブ9.5 2024年7月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 日曜日は北海道で開催された「第39回サロマ湖100KMウルトラマラソン」に出走。昨年のこのレースではサブ9を達成したが、今年は右足が不調のた …
レースプラン 明後日は「第39回 サロマ湖100kmウルトラマラソン」 2024年6月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 明後日は、北海道で開催される「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」。昨年に続き2回目の参加である。レースプランは、50KMまでは5: …
起伏走 富士見平展望台で起伏走 2024年6月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は20KM起伏走。ウルトラマラソンの3日前なので、軽めに調整したい。起伏走の場所は、初めて蓮華寺池公園内にある富士見平展望台とした。上りの距離は1KM程度であるが、途中で急坂が …
最近の出来事 「Nike ズームXゼガマトレイル」 2024年6月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 7月の「富士登山競走」で履く靴の候補として「Nike ズームXゼガマトレイル」を購入。抜群のグリップ性と安定性を備え、ほこりや砂にまみれた道でも、 険しい岩場の上り坂でも、自信を持 …
最近の出来事 ジャカランダの花 2024年6月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 蓮華寺池公園では紫陽花が満開であるが、ジャカランダの花も咲いている。ジャカランダは、南米原産で南半球の桜と言われているらしい。青紫の花で花言葉は「名誉」「栄光」。日曜日のウルトラマ …
練習プラン 今週の練習プラン 2024年6月24日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 日曜日は、いよいよ「サロマ湖100kmウルトラマラソン」である。今週は負荷を下げて、レース当日までに疲労を回復させ、筋力を維持する程度に走っておきたい。 06月24日 …
最近の出来事 弁慶「弁慶定食」 2024年6月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の夕食は、久し振りに藤枝市高柳にある「弁慶」へ。オーダーは「弁慶定食」1200円。ひれかつにとろろ、ご飯、みそ汁、小鉢、漬物が付いている。ひれかつもとろろも美味しかった。この取 …
