先日のランチは、来客のリクエストで「さわやか 藤枝築地店」へ。オーダーは、「げんこつハンバーグランチ」1375円。還暦を過ぎると脂っこくないハンバーグが嬉しい。お客様も待望のお店に来られたので、満足そうであった。
【本日のRUN】
走行距離：11KM
平均速度：11：36/KM
体重：54.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:55スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ④」。自宅周辺を歩いてから鬼岩寺に向かう。急階段を初めて7往復。青木中央公園の芝生で500MだけスローJOG。自宅に戻り、予定よりも少し長めの11KM完歩。
