先日のランチは、藤枝市大洲にある「こむぎ」へ。ベーカリーとこじんまりとしたレストランが併設されているお店である。オーダーは、「スパゲティランチ」1000円のカルボナーラ。バイキング形式で種類は限定されているがサラダ、ドリンク、パンが付いている。一口大のパンが色々食べられるので、お得感のあるランチだと思う。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：49/KM
体重：54.1Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:57スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ④」。走り始めたが、右足のふくらはぎ外側上部の張りが時々痛みペースダウン。何とか15KM完走したが、しばらくはスローJOGになりそうである。
