マラソンレースの後は、「はる鍼灸整骨院」で身体のケア。カイロプラクティックで骨盤のの歪みを矯正してもらい、マッサージを受ける。リタイアの原因となった左足大腿部は問題無さそうだが、右足のふくらはぎ外側上部の張りが気になるので、置き鍼を施してもらう。早く治して本格的にトレーニングに取り組みたい。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：25/KM
体重：53.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:25スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ④」。自宅周辺を走ってから、蓮華寺池公園に向かう。蓮華寺池の周囲を10周してから、自宅に戻り30KM完走。右足のふくらはぎ外側上部の張りが気になり、ペースは上がらず。
