6月に人間ドッグを受診予定のため、昨日藤枝市役所にて人間ドック受診費補助金を申請した。今年から国民健康保険となったため、藤枝市から人間ドッグの受診費用を7割以内(限度額24500円)補助してもらえる。申請しないと全額自己負担になってしまうので、情報を逃さない様に広報ふじえだを読まないといけないですね。(写真は藤枝市のHPより引用)
【本日のRUN】
走行距離:15KM
平均速度:5:16/KM
体重:51.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:05スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ」。今日は風が強く、向かい風がつらい。風に逆らわず、身体を風に委ねるイメージで走る。足にダメージを与えない様にペースを調整しながら、15KM完走。