昨日の富士登山競走を4時間23分33秒で完走し、念願の還暦グランドスラムを達成した。 岐阜・長良川マラソン 2時間53分59秒 （2021年11月14日開催） 柴又100K 9時間01分12秒 （2022年05月22日開催） 富士登山競走 4時間23分33秒 （2022年07月29日開催） 3レースが1年以内の開催なので、年間グランドスラムでもある。 今回の富士登山競走は、天候に恵まれ、山頂まで走れたこと、前日の雨により、ザレ場で滑る回数が少なかったこと、新型コロナのため参加者を例年より減らしており、渋滞が少なかったことが幸運だったと思う。満足出来るタイムではないので、トレイルランニングのスキルを上げて、より良いタイムを目指したい。
【昨日のRUN】
走行距離：21KM（山頂⇒バス停まで8KMを除く）
平均速度：12：39/KM
体重：52.3Kg
7:00スタート。靴は、「asics GEL-VENTURE8」。スタートから5KMは、5:00/KM～5:15/KMペースだが、中の茶屋を過ぎ、急こう配になるに従って、ペースダウン。馬返しまで1時間3分。馬返し以降は、列が出来るため、横をすり抜けない限り、ペースは上がらない。5合目まで2時間5分要し想定よりも5分遅い。6合目でヘルメットを被り、ザレ場を少し早歩き。岩場では登山者の後ろにならない様に、横から追い抜く。八合目以降は、酸素濃度が低下し、足も重くなり、右足のハムストリングスに張りを感じる。かなりきつかったが、あとは気力で足を動かし、山頂でゴール。五合目のバス待ちを避けるため、早々に下山。バス待ち時間0分でバスに乗れたのはラッキーだった。
