今日は、30KM起伏走。2週間前に走った上り坂対策のコースを走る。前回は見られなかった富士山を、夜明け直前に眺めることが出来た。霧の中に浮かぶ姿が幻想的だった。今年は4時間半以内で、あの山頂に上りたい。

【本日のRUN】

走行距離：30KM

平均速度：5：58/KM

体重：51.7Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝2:42スタート。靴は、「assics GEL-VENTURE8」。ランニングフォームの着地の加重、リズム、前傾になり過ぎない様に注意して走る。上り坂でもピッチがあまり下がらなかったので、良い感じだったと思う。

富士山 起伏走