起伏走 今日は25KM起伏走 nsnjx307 2023年11月9日 今日は「つくばマラソン」前の25KM起伏走。いつもの駿河台コースを4周する予定。まだ左足のハムストリングスに張りがあるので、悪化しない様に走りたい。 【本日のRUN】 走行距離:25KM 平均速度:5:33/KM 体重:52.7Kg 両足首に250gのウエイト着用 早朝2:59スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ③」。自宅周辺を走ってから、駿河台に向かう。左足のハムストリングスの張りはあまり気にならず、駿河台コースを4周する。自宅に戻り25KM完走。 起伏走