次のレースは、4月10日開催予定の「焼津みなとマラソン」。今シーズン初のハーフマラソンであり、自己をベスト更新して「にしおマラソン」リタイアの悔しさを晴らしたい。まだ、怪我からの回復途上なので、調子を確認しながらトレーニング内容を調整したい。
| 03月14日(月) | 15KM JOG |
|---|---|
| 03月15日(火) | 30KM LSD |
| 03月16日(水) | 15KM JOG |
| 03月17日(木) | 30KM 起伏走 |
| 03月18日(金) | 15KM JOG |
| 03月19日(土) | 15KM JOG |
| 03月20日(日) | インターバルトレーニング |
【本日のRUN】
走行距離：12KM
平均速度：5：44/KM
体重：53.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
小雨の中、早朝3:51スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。向かい風で雨が顔にあたると痛い。小雨の予報だったが、途中で降りが強くなる。身体が冷えてきたので、レース4週間前に無理をして風邪に罹るリスクを避けるため12KMで中止。
