先日の図書館帰りのランチは近くの「遊酒花房」へ。魚のフライが食べたかったので「地魚フライ定食」860円（税別）をチョイス。魚のフライ4種、野菜のフライ3種、茶碗蒸し、みそ汁、サラダ、ご飯（並が300gなので少な目に変更）とかなりのボリューム感があり、満足。PayPayキャンペーンで15%キャッシュバック中である。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：20/KM
体重：52.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:01スタート。今日は風が無かったが、冷え込んでおり身体の動きがぎこちない。走り始めてすぐに右足ハムストリングスに張りを感じる。以前、肉離れした箇所なので、ペースを落とす。ゆっくりペースで15KM完走したが、明日のペース走は大丈夫なのか？
