静岡に用事があり、予約をして献血ルームあおばに出向く。献血は、社会貢献として年2～3回実施している。但し、全血献血はしばらく走れなくなるので、いつも成分献血である。今日は血漿を550ML採取していただいた。献血は70才直前まで可能なので、コロナ禍で献血者が減っていることもあり、検査で不適合にならない限り、実施したいと思う。献血出来るほど健康体でいられることはとても幸せである。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：30/KM
体重：55.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:55スタート。雨が心配だったので、早めに始める。昨日１KMを4：00で走り、右足の状態がどうなるか心配だったが、問題ない様である。途中、少し雨に降られた影響はなく完走。平均速度が6：30/KMだったので、レースの疲れから回復し、いつものペースに戻った感じである。
