1週間遅れの父の日

今日は、1週間遅れの父の日で二人の娘＆孫と昼食。プレゼントももらう。ありがとう！

【本日のRUN】

走行距離：15KM

平均速度：6：03/KM

体重：53.7Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝3:24スタート。今日は「asics GEL-KAYANO 26」を初めて履いて走る。 TARTHERZEALより重さを感じるが、クッションが良く、足への負担は軽減されるので、練習用シューズとして申し分ない。筋肉痛はほぼなくなり15KM完走。