本日でブログがめでたく5周年を迎えることになった。同時に年齢を一つ重ねることになった。先日、娘と孫と食事に行き、プレゼントもありがたく頂戴した。体力の低下は避けられないが、力の続く限り走り続けるつもりである。

【本日のRUN】

走行距離：30KM

平均速度：5：05/KM

体重：51.1Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝2:53スタート。靴は、「adidas supernova rise2」。自宅から藤枝駅、駅南公園、田沼南公園、前島、岩城神社、島田市東町、青南町、泉町、高洲、与左衛門稲荷神社、高柳神社、小石川町、青木中央公園を経由して蓮華寺池公園に向かう。公園の温度計は「3℃」を示していて寒い。ランニングフォームを意識しながら、池の周囲を6周してから自宅に戻り、30KM完走。