次のレースは、4月21日開催予定の「かすみがうらマラソン」であるが、現状のコンディションでは完走も難しいので欠場したい。6月30日の「サロマ湖100kmウルトラマラソン」をターゲットにしてトレーニングしたい。今後、右足の状態を確認しながら、走行距離を延ばしていく。今週はスローJOGで15KM走るのが目標である。
| 04月08日(月) | 12KM スローJOG（鬼岩寺） |
|---|---|
| 04月09日(火) | 15KM スローJOG |
| 04月10日(水) | 15KM スローJOG |
| 04月11日(木) | 12KM スローJOG（鬼岩寺） |
| 04月12日(金) | 15KM スローJOG |
| 04月13日(土) | 15KM スローJOG |
| 04月14日(日) | 12KM スローJOG（鬼岩寺） |
【本日のRUN】
走行距離：12KM
平均速度：11：40/KM
体重：55.5Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:48スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ④」。自宅周辺を走ってから、鬼岩寺に行き、急階段を初めて13往復する。昨日のレースよりもきつい。自宅に戻って、12KM完走。昨日のレースによる右足への影響が心配だったが、右足のハムストリングスに張りを感じたものの、膝は悪化していなかったので、一安心である。
