先日、アルペンでザムストのヒザ用サポーター右用(RK-1Plus）を購入。膝の外側の負担を軽減し、多くのトップアスリートに愛用されているらしい。今日初めてサポーターを着用し、歩いたり走ったりしてみたが、効果の程はまだ分からない。しばらく着用して試してみたい。
【本日のRUN】
走行距離：11KM
平均速度：10：38/KM
体重：54.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:53スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ④」。自宅周辺を歩いてから鬼岩寺に向い、急階段を5往復。自宅に戻りながらラスト2KMのみスローJOGで予定よりも少し長めの11KM完歩。右足の状態は、サポーターを着けても、あまり変わらない感じである。
