昨年末は、夕方から深夜まで我が家で飲み仲間と忘年会。還暦を過ぎた同じ年のメンバーなので、学生時代の昔話が多い。健康で顔を会わせて話せることが、何よりも幸せなんだなと感じたひとときだった。また、2024年も身体に気を付けて、飲みましょう！
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：24/KM
体重：53.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:37スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ④」。今日も6:00/KMペースより速くならない様に気を付けながら走る。それでも、何度か右足のふくらはぎの張りが強くなり、ペースを落とす。なかなか右足の状態が良くならないが、我慢するしかない。
