ペース走 ライバルと2ショット 2023年1月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日のスマイリーエンジェルの練習が、25KM走に変更されることを知り、レース3週間前にレースペースで走りたくなり、練習に参加。新年早々、1歳上のライバルAさんに会えたので、2ショッ …
最近の出来事 パスタ屋一丁目 富士山静岡空港店「ツナと釜揚げしらすと大根おろし」 2023年1月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 20代の頃、良く通った「パスタ屋一丁目」を富士山静岡空港内で発見。「ツナと釜揚げしらすと大根おろし」950円と「一丁目特製アイスミルクティー …
ポイント練習 レース前の30KM起伏走 2023年1月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は「勝田全国マラソン」3週間前の30KM起伏走。久しぶりのポイント練習である。いつもの駿河台のコースを7周する。出来れば5:10/KM以内の平均ペースで走っておきたい。 …
今日の出来事 驚異のコスパ「workman ハイバウンス オーバードライブ」 2023年1月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 練習用シューズとして履いていた「asics METASPEED EDGE」が使用不可となったので、今日から「workman ハイバウンス オ …
今日の出来事 さようなら「asics METASPEED EDGE」 2023年1月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 練習用シューズとして履いていた「asics METASPEED EDGE」のアッパー部分が破れてしまったので、お役御免となった。トレーニング …
練習プラン 今週の練習プラン 2023年1月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 次のレースは、1月29日開催予定の「勝田全国マラソン」。今週末はレース3週間前なので、木曜日の30KM起伏走が重要なポイント練習である。 01月02日(月) 15K …
今日の出来事 年越し忘年会 2023年1月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日は、コロナ禍で出来なかった年越し忘年会を3年ぶりに我が家で開催。会えていなかった姪の子とも初対面。久しぶりの楽しい年越しだった。 2023年の目標は、「2年連続市民ランナ …
