今日は15KM起伏走

今日は3日後の「つくばマラソン」に向けて、15KM起伏走。怪我をしない様に気を付けながら、疲れない程度に走りたい。

【本日のRUN】

走行距離：15KM

平均速度：5：19/KM

体重：52.1Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝4:06スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ③」。自宅周辺を走ってから、駿河台に向かう。ランニングフォームを意識しながら駿河台を1.5周する。寄り道をしながら自宅に戻り15KM完走。