今日は3日後の「つくばマラソン」に向けて、15KM起伏走。怪我をしない様に気を付けながら、疲れない程度に走りたい。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：19/KM
体重：52.1Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:06スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ③」。自宅周辺を走ってから、駿河台に向かう。ランニングフォームを意識しながら駿河台を1.5周する。寄り道をしながら自宅に戻り15KM完走。
今日は15KM起伏走
