今日は「富士登山競走」3日前の15KM起伏走。上り坂対策の最終確認であるが、怪我をしない様に、ペースは気にせず、いつも駿河台のコースを1.5周する予定。
【本日のRUN】
走行距離：16KM
平均速度：5：30/KM
体重：52.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:19スタート。靴は、再生した「asics TARTHERZEAL6」。自宅周辺を走ってから、駿河台に向かう。上り坂を走りながらランニングフォームを確認する。左足ふくらはぎの張りが気になったが、走りに影響は無いと思う。自宅に戻り予定より少し長めの16KM完走。
