先日のランチは、近所の「Trattoria Umbellata」へ。オーダーは、「ランチセット ベーコンとキノコのペペロンチーノ」1500円。パスタに前菜盛合せとパンが付いている。前菜はサラダなど7点で、色んな味が楽しめる。ペペロンチーノも美味しかったので、次はシェアランチで他の料理も試してみたい。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：17/KM
体重：53.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:22スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ③」。まだ、レースのダメージが残っており、左足のハムストリングスに張りがある。走るにつれて張りが強くなり、ペースを落とす。ダメージから回復させる時期なので、スローペースで15KM完走。
