今週末が「富士登山競走」の3週間前なので、重要なトレーニングを行う週である。土曜日にRUN友と富士山の馬返しから山頂まで試走する予定。その時までに「サロマ湖100KMウルトラマラソン」の疲労が抜けているか分からないが、何とか山頂まで到達したい。
| 07月03日(月) | 15KM JOG（烏帽子山） |
|---|---|
| 07月04日(火) | 30KM 起伏走 |
| 07月05日(水) | 15KM JOG |
| 07月06日(木) | 20KM JOG |
| 07月07日(金) | 15KM JOG |
| 07月08日(土) | 富士山試走 |
| 07月09日(日) | 15KM JOG |
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：20/KM
体重：53.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:24スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ②」。自宅周辺を走ってから烏帽子山に上る。約5分半で山頂に到着後、自宅の戻って15KM完走。「サロマ湖100KMウルトラマラソン」の疲労から回復しつつあるが、完全復調までには至らず。
