いよいよ03月09日(日)が「静岡マラソン」である。今週は筋力を維持出来る程度に走り、疲労を抜いてレース当日を迎えたい。
| 03月03日(月) | 15KM JOG |
|---|---|
| 03月04日(火) | 20KM JOG |
| 03月05日(水) | 15KM JOG |
| 03月06日(木) | 15KM 起伏走 |
| 03月07日(金) | 15KM JOG |
| 03月08日(土) | 休養日 |
| 03月09日(日) | 静岡マラソン |
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：02/KM
体重：53.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
雨を避けるため、深夜0:35スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑦」。自宅から青木中央公園、東町、新南新屋公園、龍王神社、岩城神社、前島を経由して自宅に戻り、15KM完走。少し雨に降られたが、止んだので影響は殆ど無かった。
