今日は、インターバルトレーニングだったが、「にしおマラソン」の怪我による痛みがあり、ジョギングに変更。ハーフマラソンのレースが4週間後にあるが、無理は禁物である。来週の日曜日にインターバルトレーニングが出来れば良いと思う。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：00/KM
体重：53.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:04スタート。靴は、中敷きを変えた「 HOKA CARBON X」。まだ右ひざ打撲の痛みがあり、無理は出来ない。最近、左右の接地バランスが改善傾向なので、好材料である。今日もランニングフォームを意識しながら15KM完走。
