明日は「岐阜・長良川トライアルマラソン」。自己ベスト更新を狙いたいところであるが、コースが2.5KMの周回のため、折り返しが17回もあり、かなりのタイムロスとなる。今シーズン初めてのレースなので、まずはサブスリーを目標に走りたい。
レースプランは、スタートから30KMまでは抑えて走り、折り返しが無いところでは、予定通り4:05/KM～4:10/KMペースをキープしたい。30KM以降は、その時の調子でペースを考えたい。
マラソンは何が起こるか分からない。アクシデントがあっても臨機応変に対応し、楽しみながらベストを尽くしたい。
今日から岐阜に移動し、明日は帰りが遅くなるため、ブログはお休み。
【本日のRUN】
走行距離：10KM
平均速度：5：52/KM
体重：52.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:53スタート。明日はいよいよレースなので、疲れないようにゆっくりと10KM走った。左足裏の痛みは問題無さそうであるが、レースペースで走ってみないと分からない。体重が想定通り53.0±0.5Kgに調整出来たのが好材料である。
