ブリッジ装着

今日は佐久間歯科に行き、完成したブリッジを装着。嚙み合わせも問題なく、やっと歯を気にすることなく食事が出来る。ランナーにとって、歯はとても大事である。

【本日のRUN】

走行距離：15KM

平均速度：5：58/KM

体重：54.4Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝4:06スタート。昨日30KM走っており、今日は疲労を抜くために、ゆっくりペース。暑くもなく、寒くもなく走りやすい気温である。明日のポイント練習に備えて、余裕をもって15KM完走。