今日は、インターバルトレーニングの予定だったが、右足ハムストリングスの張りが強く、ウォーキングに変更。梅雨も明けて、雨を気にせず走れるのに残念。明日はゆっくりでも良いので走れたと思うが、明日の様子で考えたい。

【本日のWALING】

走行距離：10KM

平均速度：10：41/KM

体重：54.4Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝3:31スタート。ウォーキングでも右足のハムストリングスの張りが気になる。ペースアップは難しいので、ほぼ10:40/KMペースで10KM完歩。

walking