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walkingに変更
2021年7月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、インターバルトレーニングの予定だったが、右足ハムストリングスの張りが強く、ウォーキングに変更。梅雨も明けて、雨を気にせず走れるのに残念。明日はゆっくりでも良いので走れたと思 …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2021/07/4300c071a51608aad396022442c37595-640x360.jpg)
今日はウォーキング
2021年7月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、右足ハムストリングスの肉離れのため、ウォーキングに変更。その後、肉離れの治療のため、「はる鍼灸整骨院」に行く。幸いにも筋肉の断裂には至らず、軽傷だった。電気鍼でかなり痛みが …